Перш за все, зниження концентрації забруднювачів при одному й тому ж надходженні можна досягти за рахунок збільшення повітрообміну через відкриті кватирки вікна. Постійна циркуляція повітря знижує розвиток пліснявих грибів та забруднення органічними продуктами їх розпаду повітря приміщень, допомагає уникнути накопичення радону та продуктів його розпаду (при цьому, для зниження вірогідності його проникнення у житло, слід стежити за герметичністю перекриттів приміщень, які знаходяться над підвалами будівель). Провітрювання також рекомендоване після застосування препаратів побутової хімії, а щоб звести до мінімуму залишки на поверхнях шкідливих речовин, достатньо добре промити їх водою. Для боротьби з гризунами та комахами бажано віддати перевагу фізичним засобам — відлякувачам, пасткам тощо.

При користуванні газовою плитою тримайте кватирку чи вікно в режимі провітрювання, спробуйте уникати довготривалого перебування в кухні, особливо намагайтесь зберігати дистанцію 0,5 м від плити, не дозволяйте дітям під час приготування їжі перебувати на кухні, тримайте двері кухні закритими. Це зменшить надходження продуктів неповного згоряння газу в житлові приміщення. Користуйтесь надплитними повітроочисниками, або витяжними зонтами. При установці останніх користуйтесь послугами фахівців, які знають, як вірно підключити згадане обладнання. Користуйтесь повітроочисниками, які дозволяють очищувати повітря не тільки від аерозолів, а і від летких хімічних речовин. При можливості вибору віддайте перевагу електричній плиті.

При використанні локальних опалювальних систем та нагрівачів води з використанням газу, дизельного та твердого палива пильнуйте за наявністю та достатністю тяги в димоходах.

Не слід провітрювати квартиру через спільні коридори. До вашої квартири може перетікати забруднення з інших помешкань.

Уникайте придбання квартири в будинках біля транспортних магістралей з інтенсивними автомобільним рухом.
Своєчасний ремонт сантехнічного обладнання, утеплення зовнішніх огороджуючих поверхонь будинку (при необхідності), регулярне вологе прибирання також сприяють створенню комфортних мікрокліматичних умов.
Ретельне регулярне прання та прасування білизни і одежі не дозволить розмножуватись пиловим кліщам, фекалії та хітин яких є джерелом алергізації людини. Звільняйте постільну білизну, одяг та меблі від пилу. Користуйтесь пилососами з коефіцієнтом очищення не менше ніж 99%.

Слід також пам’ятати про користь світла у помешканні. Півгодинне сонячне опромінення руйнує алергенність хітину та фекалій пилових кліщів. В променях сонячного світла гине більшість мікроорганізмів.

Нажаль, іноді і наші «брати менші» можуть завдавати шкоди організму. Любов до тварин часто пов’язана із забрудненням повітря не лише органічними речовинами (алергенами), а і різними небезпечними вірусами, бактеріями та паразитами — збудниками хвороб. Тож, з метою профілактики таких негативних явищ як алергія, гельмінтоз, педікульоз, токсоплазмоз та ін. не рекомендується утримання тварин в житловому приміщенні. Ці ж поради можна дати і флористам — перш ніж займатись розведенням квітів, порадьтесь з фахівцями. Деякі квіти можуть виділяти небезпечні для вашого здоров’я речовини.

Важливе значення має зменшення «насиченості» полімерних матеріалів, які використовуються для оздоблення поверхонь квартири. Бажано уникати застосування будівельних матеріалів однієї і тієї ж хімічної природи, наприклад, використання шпалер та матеріалів для виготовлення підлоги і вікон із полівінілхлориду. Не захаращуйте простір житла меблями та різними предметами, цим ви зменшуйте кубатуру необхідного для вас повітря, а зменшення кількості меблів із ДСП та ДВП захистить вас від негативного впливу формальдегіду.

Для ремонтних робіт матеріали слід купувати в спеціалізованих магазинах, при цьому не завадить поцікавитись наявністю висновку державної санітарно-епідеміологічної експертизи, який має бути виданий на кожний будівельний матеріал як вітчизняного, так і закордонного походження. Після ремонту з використанням лаків, фарб, шпаклівок, клеїв і т. ін. бажано залишити квартиру без мешканців для ретельного провітрювання і не «обживати» її до повного зникнення запаху.

Озеленяйте простір прибудинкової території, тримайте її в чистоті. Це зменшить пилеутворення та занесення бруду в квартири.

Не спалюйте сміття, особливо з наявністю в ньому полімерних матеріалів, біля будинку. Це може бути не тільки шкідливо, а навіть небезпечно для вашого життя, бо під час горіння деяких полімерів виділяються дуже небезпечні речовини, наприклад, діоксини, бенз(а)пірен та інші.

Джерело інформації: «ЕкоМама» №3